Kung Fu TO’A ist das Geheimnis des Menschen.
Kung Fu TO’A ist die Welt der Bewegung, Bewegung der Mächtigkeit, Bewegung der Schönheit, Bewegung der absoluten Gerechtigkeit und Menschlichkeit, Bewegung zur Gesundheit der Gesellschaft, Bewegung zum reinen Gedanken, dessen Geheimnis in der Sprache der Seele liegt.
Kung Fu TO’A ist die Sprache des Volkes , womit es mächtig eine herrliche Gesellschaft bilden kann.
Kung Fu TO’A ist der Weg der Weisheit „durch Selbsterkennung, der Versuch , seine Kräfte zu entdecken. So ist es auch beim Kung Fu die Verbindung von Körperlichem und geistigem Training, die das Wesen dieses Weges ausmacht. Kämpferische selbstverteidigende Techniken fließen zusammen mit Meditations-, Atem- und Konzentrationstechniken. Man versucht durch Kung Fu seinen Körper, seinen Geist und seinen Seele weiterzubilden, um so ein neues Bewusstsein für sich und seiner Umfeld zu erlangen.

Der Ablauf des Trainings in Kung Fu TO’A setzt sich zusammen aus:

1. Aufwärmung, Gymnastik und Konditionstraining sowie Krafttraining
2. Klassische Faust- und Tritt-Techniken
3. Klassische Kung Fu – Formen
4. Übungen mit kalten Waffen z.B. mit 2 kurzen Stöcke
5. Übungen mit dem Polster
6. Selbstverteidigung (gut geeignet für die Damen)
7. Körperverhärtung
8. Zen bzw. Meditation (zwischendurch)
9. Atemübungen (zwischendurch)
10. Sparring-Kampf (freiwillig)